体重分析参考标准
体重分析参考标准
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。 不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示,即BMI指数。
体重状况 中国参考标准
偏瘦 BMI指数<18.5
正常 18.5≤BMI指数≤23.9
偏胖 23.9<BMI指数≤26.9
肥胖 26.9<BMI指数≤29.9
重度肥胖 29.9<BMI指数
BMI指数不适合以下人群:
1.未满18岁;
2.运动员;
3.正在做重量训练;
4.怀孕或哺乳中;
5.身体虚弱或久坐不动的老人。